ellensjo

stressproblem som tar kol på kroppen

De senaste veckorna har vart jobbiga för mig. Har haft stora stressproblem och vart sjuk från och till. Kroppen lidit av allt som händer i mitt huvud. Denna stress har lett till tillfällen då jag brytit ihop, kroppen har inte mått som den ska efter ett träningspass, magkatarr och förkylning på förkylning. Stress är något som tar kål på kroppen. Jag är stressad så fort det handlar om att prestera, framtiden eller hur jag ska hinna allting. Egentligen är grejer jag blir stressad över inte så stora längre. Kan bli stressad över minsta lilla. Det stadiet på stress har gjort så att jag inte kan koppla av alls. Även börjat träna hårt igen efter någon månads paus och därför lurar jag kroppen att den är i stress om jag anstränger den mer än den klarar av. Därför har min kropp nu sagt ifrån. Har legat hemma hela veckan i influensa. Även haft ont i lungor och njurar, vilket skulle gjort att om jag inte vilat ordentligt fanns det risk att jag skulle på lungiflammation. Nu har febern dock lagt sig och allting har övergått till vanlig förkylning. Jag hoppas denna förkylning kan lägga sig snart och sedan ska jag vila ytterligare en vecka från träningen, för att sedan hitta en stategi att komma bort från detta "stresstänkande". Det är också denna mörka tid på året som gör att jag mår såhär. Så nu finns bara ljusare tider förhoppningsvis. 

Är det någon som har samma problem? Har ni tips på att bli av med stress? Många pussar



Tre bilder ifrån i somras vid tilfällen då jag inte alls kände mig stressad.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas